-
Ce w-e
J'ai pratiqué le jeûne intermittent 16-8 ... J'étais en déplacement et je rendais des visites dans la famille et chez des amis.
Le samedi, je me suis rendue à une crémaillère. Une crémaillère sans manger ni boire (ou juste de l'eau), je n'avais pas envie. Pour me jeter sur la nourriture après, non, ça n'aurait pas été une bonne idée. Alors, j'ai goûté ce qu'on me proposait. Sans excès ... Le soir, petit resto : un chinois. J'ai pris végétarien et un verre de vin rouge.
Hier, le midi, j'ai pris un repas classique ... et le soir, une fois n'est pas coutume, un paquet de frites. Eh oui ! Ca faisait certainement deux mois que je n'en avais plus mangées. Je n'en fais pas une habitude du tout. Je peux m'en passer pendant des semaines et des semaines. Là, j'avais juste envie de me faire plaisir. Point.
Je ne me mettrai pas sur la balance ce matin. J'attendrai le w-e prochain.
Ce lundi, je vais faire un jeûne de 24 h, histoire de remettre le compteur à zéro. Et puis, je pense que je ferai comme je le sens : 16-8 ? 18-6 ? 20-4 ? Je n'en sais rien. Je me laisse vivre ...
-
Commentaires